Fora dos planos no Flamengo, Pablo muda rotina no Ninho e aposta em dieta radical para recomeçar em 2026

Fora dos planos, Pablo tenta recomeço no Flamengo com rotina intensa

O zagueiro Pablo vive uma rotina diferente no Flamengo. Fora dos planos do técnico Filipe Luís desde o Campeonato Carioca, o defensor tem mantido a forma física treinando nas dependências do Ninho do Urubu, mas sem perspectiva de voltar a jogar pelo clube nesta temporada. Seu contrato se encerra em dezembro, e o jogador já começa a planejar os próximos passos da carreira.

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Mesmo sem ser aproveitado, Pablo tem demonstrado profissionalismo e comprometimento com o trabalho diário. O defensor participa de atividades específicas sob supervisão dos preparadores físicos e mantém a esperança de encontrar um novo destino em 2026. Pessoas próximas ao jogador afirmam que ele está motivado e focado em recuperar o prestígio após um período de poucas oportunidades no time principal.

Dieta sem carboidratos e treino reforçado no Ninho do Urubu

Além da rotina de treinos, Pablo adotou uma dieta sem a ingestão de carboidratos, com o objetivo de secar e reduzir o percentual de gordura corporal. A mudança foi feita com acompanhamento de nutricionistas do Flamengo e profissionais particulares. O defensor quer chegar ao início da próxima temporada com o corpo mais leve e preparado para um novo desafio.

PB – CAMPINA GRANDE – 16/01/2025 – CARIOCA 2025, MADUREIRA X FLAMENGO – O arbitro [tarcisio pinheiro caetano ] durante partida entre Madureira e Flamengo no estadio Amigao pelo campeonato Carioca 2025. Foto: Paulo Sergio Souza Xavier/AGIF

De acordo com relatos internos, o jogador tem se mostrado bastante disciplinado. Mesmo sem a presença constante da comissão técnica principal, ele cumpre horários, participa de treinos complementares e mantém uma rotina quase militar no CT. A intenção é mostrar comprometimento e atrair clubes interessados em sua contratação para 2026.

Nos bastidores, o nome de Pablo foi citado por equipes da Série A e B do Brasileirão Betano, mas até o momento não houve nenhuma proposta concreta. Ainda assim, o jogador recebeu sondagens e aguarda definições mais claras após o fim da temporada.

Futuro em aberto e vontade de dar a volta por cima

Aos 33 anos, Pablo encara o atual momento com serenidade e amadurecimento. O zagueiro reconhece que sua passagem pelo Flamengo não teve o brilho esperado, mas segue determinado a dar a volta por cima. Fontes próximas relatam que ele tem o desejo de reencontrar um ambiente competitivo e recuperar o prazer de jogar.

O defensor acredita que ainda pode render em alto nível e está disposto a aceitar desafios fora do eixo Rio–São Paulo, caso surja um projeto esportivo convincente. O foco, por enquanto, é encerrar o contrato de forma respeitosa e manter a boa relação com o clube rubro-negro, que o permite utilizar a estrutura do Ninho do Urubu para treinar até o fim do vínculo.

Com a temporada chegando ao fim e o mercado se movimentando, o nome de Pablo deve aparecer entre as opções de zagueiros experientes disponíveis no mercado brasileiro. O jogador aposta na boa forma física e na nova rotina como trunfos para abrir um novo capítulo na carreira.