Cinco dicas para se manter saudável em Las Vegas durante o campeonato mundial de poker

A famosa frase “Uma mente sã em um corpo são” é derivada da Sátira X do poeta romano Juvenal e se encaixa perfeitamente no mundo do poker. A partir de 31 de maio começa a WSOP 2022 e os atletas da mente do mundo todo vão se preparar para buscar um bracelete naquela que é a copa do mundo do poker. A conquista de uma joia como essa envolve uma verdadeira maratona, por isso é preciso manter a saúde em dia.

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Hidratação

Esteja sempre com uma garrafa de água perto de você. Nessa época do ano Las Vegas é extremamente quente e possui um clima seco, já que a cidade fica em um deserto. Fique atento também com a ingestão de bebidas como café e chá, já que elas desidratam. Se realmente existir uma necessidade de ingestão de cafeína, lembre-se de redobrar o consumo de água para compensar isso.

Refeições saudáveis

Las Vegas é cheia de fast foods tentadores e os buffets dos hotéis muitas vezes não possuem uma alimentação que fará bem ao organismo dos jogadores. Procure se aventurar em mercados procurando por comidas frescas e abuse dos vegetais e frutas. Você não vai querer ter que se levantar correndo da mesa de jogo para ir ao banheiro, não é verdade? Além disso, eles costumam estar lotados nos intervalos.

Exercícios

Em 2022 a WSOP retorna a Las Vegas Strip e se você estiver hospedado em algum hotel dessa famosa avenida terá à disposição as melhores academias e instalações de lazer da cidade. A ideia é procurar ficar sempre em movimento já que isso é algo comprovado cientificamente, os exercícios físicos ajudam a melhorar as funções mentais.

Use protetor solar

Essa dica vale para qualquer lugar e pode até parecer estranho para os brasileiros, acostumados com a grande exposição aos raios solares, mas Las Vegas não é fácil no verão. Usar protetor solar é de extrema importância para não ficar com aquele aspecto de tomate e sofrer com a pele ardendo. Essas coisas podem e vão atrapalhar na hora de tomar as melhores decisões no jogo.

Boas noites de sono

Dormir bem e descansar é algo fundamental. Isso permite que o corpo e a mente se reorganizem para um despertar mais tranquilo. A noite de Las Vegas é única e os atrativos são grandes, mas se você está na Sincity por causa da WSOP vale a pena pensar nas horas de sono e ir para a cama mais cedo.