O lutador Antônio Cara de Sapato abriu o coração recentemente e abriu o coração sobre a luta contra a depressão. Em entrevista exclusiva ao site CONTIGO!, o famoso aconselhou e enviou um recado direto para o público que pode estar passando por esse momento.
Em conversa com o site, Antônio apontou a importância de buscar ajuda profissional e focar em seu tratamento: “O principal conselho que eu daria para alguém que está lutando contra a depressão ou crises de ansiedade, é buscar uma ajuda profissional. Uma boa terapia e um bom acompanhamento psiquiátrico, podem ajudar muito!”.
Outro ponto forte levantado pelo ex-BBB é a mudança para hábitos saudáveis na vida do paciente: “Tem outros pilares da nossa vida que também são importantes como a alimentação e atividade física, porque uma rotina equilibrada ajuda a liberar hormônios essenciais para o nosso corpo. Vale mencionar também que é necessário continuar com uma vida social ativa, acredito que se isolar não é nada benéfico”.
Por fim, Cara de Sapato falou sobre o apoio à causa e a necessidade de falar sobre o assunto: “Acho importante trazer esse assunto porque só quem passa sabe o quanto é ruim. Se de alguma forma eu consigo trazer alívio para essas pessoas, eu já me sinto muito feliz. Crises de ansiedade e depressão não são brincadeiras e nem frescuras! Realmente destrói a vida de alguém. Então se você puder ajudar, o mínimo que seja, já é muito gratificante”.
