É complicado comer bem e jogar um torneio de poker. Seja ele online ou na forma presencial, uma competição dessas dura as vezes dez horas ou mais de jogo, com pequenos intervalos e por vários dias. Dessa forma, buscar uma alimentação saudável se torna um dos grandes desafios do atleta da mente de alta performance.
Já dizia o poeta romano Juvenal “Mente sana in corpore sano”, citação em latim que pode ser traduzida para “Mente sã num corpo são”. Uma vida saudável influencia nos jogadores de poker, trazendo melhoras significativas no raciocínio, memória, capacidade intelectual e física, fatores cruciais para o bom desempenho nas mesas. É preciso fugir das tentações de refeições rápidas como sanduiches e frituras.
Alguns atletas de poker como Daniel Negreanu e Felipe Mojave aderiram ao veganismo e propagam nas redes sociais deles o bem estar que a dieta os proporciona. O canadense inclusive, durante as últimas vezes que participou da WSOP em Las Vegas, estacionou um motorhome no Cassino Rio com uma equipada cozinha para que pudesse preparar as próprias refeições nos intervalos dos torneios.
Algumas opções de alimentação são indicadas para que o cérebro possa funcionar a todo vapor. Ovos produzem acetilcolina, responsáveis pela melhora da memoria e do aprendizado, além de serem fonte de vitaminas do complexo B. Laranja e maracujá são frutas que previnem o cansaço e ajudam a combater o estresse. Amêndoas possuem grande dose de vitamina E, substância que combate os efeitos de envelhecimento do cérebro.
Um dos expoentes da boa alimentação como fórmula de sucesso no poker é o jogador americano Andrew Lichtenberger. Dono de mais de US$ 10 milhões em premiações de acordo com o site The Hendon Mob, ele aborda o assunto “The Yoga of Poker”. O sueco Martin Jacobson, campeão do Main Event da WSOP 2014 também enaltece as virtudes de uma dieta saudável no documentário “10 For 10”.
Que tipo de alimentação você prefere quando está jogando poker?
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