Confira algumas das opções disponíveis na Amazon para potencializar seu treino
Viver bem e viver bastante são quase sinônimos no nosso tempo. Agora, com academias acessíveis e rotinas de treino, só fica parado e sedentário quem quer. Por esse motivo, reunimos algumas dicas de suplementos alimentares e proteínas para você turbinar a sua malhação. Confira esses itens, disponíveis na Amazon.
Por que usar suplementos como whey no treino?
Dependendo do seu objetivo de treino, a proteína pode ser um auxiliar muito potente. Ideal para quem quer recuperar as energias ou ganhar massa, o whey tem ganhado bastante popularidade no Brasil pelas suas vantagens.
Se ingerida em dose correta (consulte seu nutricionista), a proteína favorece o desenvolvimento e a recuperação muscular, se tornando um resultado mais rápido. Afinal, não basta só trabalhar a musculação, é preciso também se manter nutrido antes e depois do exercício, para uma melhor resposta do corpo.
Existem vários tipos de whey no mercado, com diversos tamanhos. Cada corpo exige uma diferente. Na Amazon, três marcas estão em destaque: a Bodybuilders, a Under Labz e a Integralmédica. Veja um pouco sobre cada uma delas.
Whey da Bodybuilders
A opção da Bodybuilders é de 500g, no sabor baunilha. Se você gosta de misturar o whey com leite ou outras bebidas, essa é ideal para quem quer um resultado em poucas semanas. É tomar e manter o ritmo para ver a mudança.
Under Labz
Já o Protein Crush da Under Labz, tem uma maior variedade de sabores. Entre Cookies and Cream e doce de leite, o usuário pode selecionar entre sete opções, com zero soja e zero glúten, ideal para quem faz dietas sem essas substâncias. São 900g de whey, escolha o seu favorito!
Integralmédica
Mas se você quer uma concentração maior de proteína no seu pré ou pós-treino, a opção da Integralmédica talvez seja mais apropriada. Isso porque o pacote de 900g tem 30g de proteína por dose, cerca de 10g a mais do que as concorrentes no mercado. Isso traz eficiência na absorção e melhor rendimento nos treinos. E o melhor: ainda vem com um mixer e 150g de creatina! Vai perder?
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