A Meditação é uma prática de técnicas utilizada para o foco da mente em determinado objeto, pensamento, ou uma atividade. Para meditar, é preciso uma quietude espiritual, ficar imóvel por um longo período, mas como meditar jogando poker se precisamos nos mover durante a prática do jogo? Sim, é impossível, mas podemos chegar a algo bem próximo dessa meditação atribuindo os conselhos utilizados pelo profissional e escritor Tommy Angelo.
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Em artigo publicado no site pessoal dele, algumas técnicas foram abrangidas. “Pense em sua mente como um jardim cheio de sementes. Algumas delas – como gentileza e gratidão – florescem em sorrisos. Outras – vamos chama-las de ‘tilt’ – crescem em carrancas de frustração, amargura, inveja e assim por diante”, escreveu Tommy indicando que devemos ter pensamentos bons durante o jogo e tentar não propagar uma mentalidade ruim.
Para ficar bom neste jogo da mente é preciso praticar muito. Sempre que vier pensamentos negativos tente fugir deles. O processo é lento e implica em muita resistência para que enfim, torne-se algo natural. No entanto, não basta ter controle desses sentimentos uma técnica fundamental para atingir esse nível de concentração e enfim chegar bem próximo de uma meditação durante o poker é controlar a respiração.
“A percepção da respiração consciente está sempre pronta para ser tomada. E uma respiração é tudo o que é preciso para criar uma cunha de consciência. Então você direciona sua atenção para o que quiser: sons, oponentes, sua postura, respirações mais conscientes, o que quer que seja”, escreveu Tommy Angelo dizendo que essa ação é tudo o que se está inspirando e expirando, procure manter essa ação durante o jogo de uma maneira padrão, fazendo apenas isso.
Tente inspirar pelo nariz por cinco segundos e solte o ar pelo mesmo tempo através da boca, por exemplo. “Essa pratica é mais antiga que Doyle”, comentou Tommy fazendo referência ao pai do Texas Hold´em, o lendário Doyle Brunson. Ter o controle da respiração é uma das principais técnicas para tentar meditar durante o jogo, conseguir manter um pensamento positivo e semear um jardim de boas energiar.
