Transtorno de ansiedade é o tipo de situação que incomoda boa parte da população. Podemos ter uma mínima ideia do que é sofrer disso momentos antes de falar em público, em voos turbulentos, lojas movimentadas no centro da cidade e até mesmo o fato de às vezes não dormir bem causa ansiedade.
No entanto, somente os pacientes que convivem com esse problema podem opinar em situações terríveis como essas que foram citadas acima. Vivendo com isso praticamente 24 horas por dia e sempre esperando o pior, preocupados com o que pode ocorrer em segundos, minutos depois, o corpo sempre irá reagir em estado de alerta com taquicardia, palpitações, sudorese, falta de ar, aperto no peito, tontura ou até mesmo um desconforto digestivo.
Ao ter ansiedade, a probabilidade de vocês frequentar um médico pode ser multiplicado por 6. Mas a pergunta é, quantos de nós temos transtorno de ansiedade? A resposta desta pergunta está até que ponto nos sujeitamos ao que podemos considerar “sintomas” aceitáveis e distúrbios. Pesquisas indicam que entre 1 em cada 14 pessoas preenchem os critérios para sofrer de um distúrbio que clinicamente pode ser avaliável. Muitas vezes o problema pode estar concentrado em remédios que recorremos. Mas na verdade, existem seis fatores que podem prejudicar sua saúde.
Exagerar nos ansiolíticos | álcool ou drogas | Fugir e tentar evitar o desconforto da ansiedade | Buscar ajuda em pseudoterapias | Sempre procurar um motivo do problema | Tentar eliminar a ansiedade. Não existe um jeito mágico para conter a ansiedade, pois cada pessoa reage e lida com as situações da vida de forma diferente. Porém, é possível fazer escolhas e, uma delas é que dá para ter uma vida mais leve quando se enxerga o lado positivo das coisas.
