O atacante Thiago Ribeiro, que teve passagens por clubes como Santos, Atlético e Cruzeiro, compartilhou sua experiência com a depressão, revelando ter sido diagnosticado no final de 2014, enquanto jogava pelo Peixe, em entrevista ao UOL.

O atleta enfrentou o distúrbio por cerca de três anos, buscando tratamento psicológico e apoio em sua fé e familiares. Thiago Ribeiro destacou que o problema surgiu aparentemente sem razão aparente e que, mesmo em momentos difíceis, nunca considerou desistir.

Ele descreveu os sintomas da depressão, incluindo perda de peso e crises de ansiedade intensas que levaram a dificuldades respiratórias. Ressaltou que o estigma em torno da saúde mental no futebol e as pressões nas redes sociais aumentam a vulnerabilidade dos jogadores.

O atleta alertou sobre a importância de lidar com críticas e destacou que muitos jogadores podem estar enfrentando problemas semelhantes, mas não têm coragem de falar sobre isso.

A trajetória de Thiago Ribeiro

Thiago Ribeiro compartilhou sua trajetória no futebol brasileiro, sendo bicampeão mineiro com o Cruzeiro e vivenciando sucesso também no Atlético, onde foi campeão mineiro e da Florida Cup.

O atacante atuou pelo Santos entre 2013 e 2015, tendo uma segunda passagem em 2017. No total, Thiago Ribeiro acumula 100 jogos disputados, 22 gols e oito assistências pelo Peixe.

Na temporada de 2024, o jogador vai atuar pelo Catanduva, que disputa o Campeonato Paulista A3. O último clube de Thiago Ribeiro foi o Democrata de Sete Lagoas, onde atuou durante seis partidas pelo Campeonato Mineiro de 2023.

O que dizem os torcedores

No início de setembro,Tchê Tchê, do Botafogo,falou sobre seu diagnóstico de depressão, em texto divulgado pelo portal The Players Tribune, especializado em relatos de atletasem primeira pessoa. Na narrativa, o volante descreveu como a doença afetou sua passagem pelo São Paulo, entre os anos de 2019 e 2020.

“Começou com uma dor de estômago. Fiz uma endoscopia e os médicos viram que estava tudo vermelho, bem mal. Uma gastrite nervosa, nervosíssima. Na sequência foi chegando uma tristeza esquisita, meio fora de hora e de lugar. Eu me sentia pra baixo, mas, como não tinha motivo nenhum praquilo, deixava pra lá achando que logo ia melhorar. Não melhorou.A tristeza me engoliu“, descreveu Tchê Tchê.

“Eu levantava de manhã pra ir treinar, mas não tinha vontade. Nem de treinar, nem de jogar, tá ligado? Fui ficando sem ânimo pra fazer as coisas, não queria sair de casa.O sofá e o colchão da cama me sugavam como se fossem areia movediça. Eu só afundava e chorava“, completou.

No entanto, o volante de 30 anos não é o único atleta que já falou abertamente sobre a depressão. Adriano, ex-atacante conhecido como Imperador, atravessou momentos difíceis na carreira por conta da doença. Cicinho, ex-lateral direito e ídolo do São Paulo, também já falou publicamente sobre problemas que enfrentou com depressão e álcool, equanto defendia a camisa do Roma.

De acordo com dados do Instituto do Bem Estar, uma em cada três pessoas sofre com ansiedade ao redor do mundo. A Organização Mundial da Saúde (OMS), considera a depressão como o “mal do século XXI” e apontou, em estudo científico divulgado em março de 2022, que a pandemia de COVID-19 desencadeou um aumento de 25% da doença na população mundial, fato que expõe a necessidade de políticas públicas voltadas ao combate de doenças e transtornos acerca da saúde mental.

Outros exemplos de atletas cujaluta contra questões de saúde mental veio à tona, são os deNilmar (ex-Internacional), Ronaldo Fenômeno (ex-Corinthians),Thiago Ribeiro (ex-Cruzeiro), eo ex-meia Pedrinho (ex-Vasco). Nos últimos anos, o número de atletas profissionais que abrem ao público a respeito de suas batalhas, tem aumentado – movimento que contribui para que o assunto deixe de ser um tabu no mundo do futebole torne-se uma discussão, com o objetivo de concientizar e prevenir a população.

A Federação Internacional dos Futebolistas Profissionais (FIFPro) realizou umapesquisa, em 2016, sobre saúde mental de jogadores profissionais. O resultado apontou queaté 9 de 25 atletas podem sofrer com ansiedade, depressão e angustias profundas. Ainda de acordo coma pesquisa, 95% acreditam que os sintomas interferem no desempenho, 65% disseram sentir que a carreira já foi prejudicada por isso e 84% afirmaram não terem suporte adequado. Em estudo mais recente, a instituição revelou que, durante a pandemia do coronavírus, houve um aumento no número de atletas – homens e mulheres – que apresentaram sintomase depressão e/ou ansiedade.

O ex-atacante Nilmar revelou que a causa fez com que o atleta pendurasse as chuteiras, por não se sentir mais apto a praticar futebol.“Quem viveu isso sabe o que eu estou contando. Eu só chorava. Todos os sintomas que vocês puderem pesquisar, eu vivi; insônia, eu não conseguia dormir […] Você não consegue sair, por mais que você lute, mais triste você fica, mais angústia… Só quem enfrentou, quem viveu próximo a isso, e o atleta profissional tem essa imagem de ser um super-herói“,relatou em entrevista ao Esporte Espetacular.

Adriano, também em escrita para o The Player’s Tribune, falou sobre como se sentiu após a notícia da morte do pai, além de retratar questões sobre a carreira profissional.“Eu estava do outro lado do oceano na Itália, longe da minha família, e não conseguia lidar com tudo aquilo. Fiquei tão deprimido, cara. Comecei a beber muito. Eu realmente não queria treinar […]”, descreveu.

Para receber o diagnóstico, é necessário acompanhamento profissional, que levará em conta sintomas psíquicos, fisiológicos e as evidências no comportamento. Um dos sintomas que mais evidenciam o quadroé perda de prazer em atividades e a redução de interesse pelos ambientes em que frequenta, a exemplo dos casos já citados de Nilmar, Adriano e Tchê.

A respeito do tratamento,a psicoterapia é constantemente indicada e, conformeo caso, o uso de medicamentos também se fará necessário, no entanto,apenas com orientação profissional. Atletas que exporam a situação enfrentada publicamente,já salientaramcomo psicólogos os ajudaram a se reerguer e superar momentos complicados, ressaltando que pedir ajuda não é um problema, e sim a solução para cenários como este.

CVV – Centro de Valorização da Vida

Por se tratar de um problema muito sério, as prefeituras disponibilizam atendimentos diversificados. Além disso, o Centro de Valorização da Vida também presta um serviço voluntário e gratuito de prevenção do suicídio e apoio emocional. O atendimento é sob total sigilo. Os atendimentos são on-line (chat), através do 188 ou até mesmo por e-mail. Clique aqui para mais informações.

“É muito importante levarmos para conhecimento público o poder que os alimentos têm para o corpo e a mente. Por exemplo, o ácido fólico é um antidepressivo natural, e pode ser encontrado em alimentos como o tomate. As frutas cítricas diminuem o cortisol que é um hormônio do stress e, também, ajuda no bom funcionamento do sistema nervoso. Já o carboidrato integral, gera disposição e dá energia para enfrentar o dia-a-dia. Mas claro, é necessário seguir uma boa orientação nutricional”, aborda a psicóloga Thaisy Bernardi.

Já a prática de exercícios físicos, alivia o mau humor, inibi a indisposição e gera a sensação de prazer e bem-estar. “Além disso, aumenta a concentração, reduz o stress, diminui a ansiedade, melhora significativamente o humor, a qualidade de vida, além de gerar autoconfiança – indispensável para aqueles que sofrem transtornos emocionais, como crises de ansiedade. E são vários exercícios, de fácil alcance, que as pessoas podem praticar, como corrida, caminhada ou academia, por exemplo”.

Bons hábitos matinais e noturnos

Além disso, Thaysi explica que ter uma boa noite de sono é fundamental para manter a mente sadia e o corpo descansado. Por isso, é preciso adotar alguns hábitos noturnos. “Tomar um banho quente, evitar o uso de telas por pelo menos 1h antes de dormir e não ingerir alimentos estimulantes, como doces, comidas gordurosas e cafeínas. Vale ressaltar que a prática do exercício físico também ajuda a ter uma noite tranquila de sono”, fala.

Pandemia aumenta casos de depressão e ansiedade no Brasil

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), antes da pandemia, o Brasil já era o país mais ansioso do mundo e, também, apresentava a maior incidência de depressão da América Latina, impactando cerca de 12 milhões de pessoas. Contudo, o cenário de solidão, insegurança, angústia e instabilidade econômica, ocasionado pela pandemia, agravou a situação. Um estudo realizado pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UEFJ) revelou um aumento de 90% nos casos de depressão. Já o número de pessoas com crises de ansiedade e sintomas de estresse agudo praticamente dobrou entre março e abril de 2020.