Em entrevista exclusiva ao Bolavip Brasil, o ex-zagueiro destacou a chegada de Santiago Sosa como um dos fatores para a evolução do Vasco nas últimas partidas. Para o multicampeão pelo Cruzmaltino, o argentino trouxe novas possibilidades para a equipe.

Sosa ganha destaque na avaliação de Mauro Galvão

Galvão também citou a chegada de Colidio e destacou o trabalho de Pedro Emanuel no comando do time. Na avaliação do ex-jogador, as mudanças ajudaram o Vasco a amenizar carências e ganhar opções para buscar uma reação na competição.

“Acho que o Vasco tinha algumas carências que acabaram agora dando uma amenizada. Amenizou um pouco com a chegada do Sosa e do atacante (Colidio) também. Eles deram mais opções para o treinador. Principalmente o Sosa”, comentou.

O ex-zagueiro também ressaltou a importância de Pedro Emanuel para o momento da equipe. “O Pedro Emanuel também é um treinador que chegou já com as ideias bem claras. Então acho que a gente está conseguindo ter esperança que o Vasco consiga, nesses jogos, superar o seu adversário”, completou.

Mauro Galvão tem história com os dois clubes

Mauro Galvão construiu uma trajetória marcante pelos dois clubes que se enfrentam no Nilton Santos. Pelo Botafogo, fez parte da equipe que encerrou um jejum de 21 anos sem título ao conquistar o Campeonato Carioca de 1989.

“Fui importante no time do Botafogo de 89, no qual quebramos um jejum que durava 21 anos e era um peso para quem vestia a camisa alvinegra”, afirmou o ex-jogador, que também conquistou o Carioca de 1990 pelo Glorioso.

No Vasco, Galvão participou de campanhas históricas, como as conquistas do Campeonato Brasileiro de 1997 e da Copa Libertadores de 1998, além de outros títulos. “O carinho que recebo até hoje onde vou, em qualquer região do país, é impressionante. A torcida é gigante”, declarou.

No sul, pelo Grêmio, foi campeão brasileiro em 1996 e pelo Internacional em 1979. Na Europa defendeu o Lugano-SUI. Mauro Galvão também venceu a Copa América com a Seleção Brasileira em 1989 e disputou a Copa do Mundo de 1986 e 1990.

A expectativa para acompanhar o último capítulo é enorme. Os mais de 85 mil ingressos disponíveis foram vendidos em apenas uma hora e meia, garantindo casa cheia para a despedida. Messi chegará ao seu 208º jogo pela Argentina e poderá ampliar os números de 125 gols e 68 assistências pela seleção.

Argentina prepara grande festa para Messi

Familiares e personagens importantes da trajetória do camisa 10 são esperados no Monumental. Também estarão presentes jogadores que dividiram com Messi momentos históricos pela seleção, incluindo nomes da campanha do título da Copa do Mundo de 2022, como Ángel Di María, já aposentado da equipe nacional.

A despedida também mobilizará quem ficou sem ingresso. Uma Fan Fest chamada “Gracias, Leo” foi organizada na Cidade Universitária da Universidade de Buenos Aires, próxima ao Monumental, com transmissão da partida e outras atividades para os torcedores.

Onde assistir à despedida de Messi pela Argentina?

O adversário escolhido para a última apresentação será Benin, seleção africana que ocupa a 89ª colocação do ranking da Fifa informado no material. O amistoso começa às 20h (horário de Brasília) desta terça-feira e será disputado no Monumental de Núñez, casa do River Plate, em Buenos Aires.

No Brasil, a despedida de Messi terá transmissão do SporTV, na televisão fechada, e da GETV, no YouTube. O craque chega ao último jogo como recordista argentino em partidas, gols e assistências, encerrando uma passagem marcada principalmente pelas conquistas da Copa do Mundo de 2022, das Copas América de 2021 e 2024 e da Finalíssima de 2022.

A partida contra Benin encerra uma trajetória iniciada em 2005 e que atravessou momentos de cobrança, derrotas em finais e uma reviravolta histórica nos últimos anos. Aos 39 anos, Messi deixa a seleção depois de conquistar os principais títulos que perseguia e de transformar sua relação com a torcida argentina. Nesta terça-feira, mais do que o resultado de um amistoso, o Monumental será palco da despedida de um dos maiores símbolos da história da Albiceleste.

Entre os principais exemplos estão os exercícios considerados obrigatórios para alcançar determinados objetivos, além de métodos que prometem resultados rápidos. Na prática, a escolha da atividade e a forma como ela é realizada podem fazer diferença nos resultados.

Conheça agora 15 mitos e exercícios que podem ser contraproducentes para quem busca melhorar o desempenho ou cuidar da saúde. A lista reúne práticas bastante conhecidas e explica por que algumas delas merecem atenção.

15) Parar bruscamente o exercício cardiovascular intenso sem desaquecimento

Terminar uma corrida intensa e sentar-se imediatamente parece inofensivo, mas interrompe de súbito o retorno venoso, pois o sangue continua acumulado nos membros inferiores. Isso pode provocar tonturas, quedas bruscas de pressão e mal-estar geral.

O desaquecimento é essencial: realize sempre de três a cinco minutos de caminhada leve ou trote desacelerado ao final de sessões intensas para permitir que a sua frequência cardíaca se normalize gradualmente.

14) Saltos de alta intensidade em superfícies duras (Pliometria inadequada)

Pular corda ou saltar em caixas diretamente sobre o piso de cimento para acelerar o condicionamento é uma prática de alto risco. O impacto repetitivo sem uma base sólida de fortalecimento tendíneo pode causar fraturas por estresse na tíbia e lesões no tendão de Aquiles.

Sempre que possível, utilize pisos emborrachados, grama ou esteiras adequadas, e realize uma progressão gradual na altura e na frequência dos saltos para permitir a adaptação do corpo.

13) O mito da queima localizada de gordura abdominal com centenas de repetições

Fazer centenas de abdominais diários na esperança de eliminar a gordura da barriga é um desperdício de energia. O corpo humano consome gordura de forma sistêmica, e não do tecido adjacente ao músculo que está sendo exercitado, o que pode gerar sobrecarga lombar sem o resultado estético desejado.

Para alcançar a definição abdominal, é preciso combinar um déficit calórico na dieta, treinos de força para o corpo inteiro e exercícios cardiovasculares consistentes.

12) Chute violento e impacto na extensão dos joelhos na cadeira extensora com cargas elevadas

Há quem acredite que dar um “chute” rápido no topo do movimento da cadeira extensora maximiza o trabalho do quadríceps. No entanto, realizar essa extensão de forma explosiva e sem controle sob alta resistência sobrecarrega a articulação femoropatelar e o tendão patelar, gerando dores crônicas nos joelhos.

A alternativa segura consiste em realizar a extensão total de forma controlada e consciente, sem dar trancos no final da subida, mantendo uma velocidade cadenciada tanto na fase de contração quanto na de descida do peso.

11) O lema “No pain, no gain” ignorando dores articulares agudas

Confundir a fadiga muscular natural com dor articular aguda é um erro que custa caro. Enquanto a ardência do esforço muscular faz parte do processo, pontadas em tendões, ligamentos ou juntas são sinais de alerta que, se ignorados, transformam microtraumas em lesões graves.

O correto é interromper imediatamente qualquer exercício caso sinta dor aguda, estalidos dolorosos ou perda de estabilidade articular. O descanso adequado e a atenção aos sinais do corpo garantem longevidade na prática esportiva.

10) Elevação lateral com os braços totalmente esticados e rotação interna inadequada

Executar a elevação lateral com os polegares apontados para o chão com o intuito de isolar o deltoide é uma prática comum e perigosa. Essa rotação interna do ombro causa o pinçamento mecânico do tendão do supraespinhal sob o osso acrômio, gerando inflamações crônicas.

Para proteger os ombros, mantenha uma leve flexão dos cotovelos e guie o movimento elevando as articulações em um mesmo plano, mantendo as mãos em posição neutra ou com os polegares levemente voltados para cima.

9) Círculos com o pescoço (rotação ampla e rápida)

Muitas pessoas utilizam rotações amplas e rápidas da cabeça na tentativa de aliviar a rigidez cervical. Esse hábito pode comprimir as vértebras cervicais, desgastar as pequenas articulações da coluna e estressar os discos da região.

Para soltar a musculatura do pescoço de forma segura, o recomendado é fazer movimentos controlados de inclinação lateral e rotação limitada, olhando suavemente para os lados, sem jogar a cabeça totalmente para trás.

8) Prancha abdominal mantida até a falha total com má postura

A busca por bater recordes de tempo na prancha costuma fazer com que os praticantes ignorem os sinais de fadiga. Quando o corpo cansa, a pelve tende a despencar ou a subir demais, resultando em hiperextensão lombar que machuca a coluna em vez de fortalecê-la.

O segredo está em priorizar a qualidade técnica sobre o tempo de execução, realizando séries mais curtas com o corpo perfeitamente alinhado, abdômen e glúteos contraídos. Interromper o exercício assim que a postura começar a falhar previne lesões e garante resultados reais.

7) Alongamento estático pesado antes do treino de força

Existe a crença de que alongar intensamente os músculos antes de levantar peso serve como prevenção de lesões. Acontece que o alongamento estático prolongado reduz temporariamente a capacidade de contração máxima do tecido muscular, prejudicando a força e a estabilidade articular necessárias para os exercícios.

Substituir o alongamento estático por um bom aquecimento dinâmico, com movimentos articulares controlados e simulação leve dos exercícios do treino, prepara o corpo de forma muito mais eficiente, elevando a temperatura corporal sem comprometer o rendimento.

6) Acreditar que suar muito significa que você está queimando mais gordura

Muita gente associa o volume de suor diretamente ao sucesso do emagrecimento, achando que quanto mais molhada a camisa, mais gordura foi eliminada. O suor, na verdade, é apenas o mecanismo de termorregulação do corpo para resfriar a temperatura interna, e a perda imediata de peso na balança reflete água e sais minerais.

A eficácia de um treino deve ser avaliada pelo esforço, pela constância e pela progressão de carga, e não pelo volume de suor. Garantir uma boa hidratação durante todo o processo é fundamental para manter a saúde e o metabolismo funcionando adequadamente.

5) O jejum prolongado associado a treinos intensos sem orientação

O mito de que treinar em jejum total é a única forma de queimar gordura rapidamente atrai muitos praticantes. Contudo, para quem não tem acompanhamento ou experiência, o jejum prolongado pode causar quedas bruscas de pressão, tontura, perda de massa magra e queda drástica no rendimento físico.

O ideal é ajustar a nutrição de acordo com a intensidade do treino planejado. Uma refeição leve rica em carboidratos de fácil digestão antes de sessões intensas protege os músculos contra o catabolismo e garante energia imediata para um bom desempenho.

4) Puxada por trás da nuca (Neck Pulldown)

Muitos praticantes realizam o exercício puxando a barra por trás da cabeça acreditando que isso trabalha melhor as costas. Na prática, essa execução coloca a articulação do ombro em uma posição extrema de rotação externa e abdução, gerando forte atrito nos tendões do manguito rotador e alto risco de lesões.

A alternativa ideal é realizar sempre a puxada pela frente, trazendo a barra em direção à parte superior do peito. Essa trajetória alinha o movimento com a biomecânica natural dos músculos dorsais, protegendo os ombros de desgastes desnecessários.

3) Proibir os joelhos de ultrapassarem a ponta dos pés no agachamento

Existe um medo infundado de que deixar o joelho passar da linha dos pés durante o agachamento destruirá a articulação. Essa restrição forçada geralmente obriga o praticante a adotar uma inclinação excessiva do tronco para a frente, transferindo o peso e um estresse prejudicial para a coluna lombar.

A abordagem correta prioriza a distribuição firme do peso em toda a sola dos pés, permitindo que os joelhos avancem naturalmente para manter o tronco mais erguido e respeitando a biomecânica individual. O movimento fluido e sem barreiras artificiais previne dores lombares e otimiza o ganho de força.

2) Abdominal tradicional (“crunch”) completo para chapar a barriga

Acreditava-se amplamente que subir o tronco inteiro em direção aos joelhos queimava gordura localizada e fortalecia eficientemente o abdômen. No entanto, flexionar excessivamente a cervical e a lombar gera uma pressão intracavitária elevada e sobrecarrega os discos vertebrais, podendo causar dores crônicas nas costas sem eliminar a gordura abdominal.

A melhor alternativa é focar em exercícios de estabilização, como a prancha isométrica, e em abdominais parciais onde apenas as escápulas saem do solo, mantendo a lombar firmemente apoiada. Isso protege a coluna e ativa o core de maneira muito mais eficiente e segura.

1) Correr no asfalto ou cimento sem amortecimento adequado

O mito de que qualquer piso plano é adequado para correr, bastando um tênis comum, ignora o fato de que superfícies excessivamente rígidas como o asfalto e o cimento absorvem o impacto diretamente pelas articulações e pela coluna lombar. A cada passada, o estresse repetitivo aumenta drasticamente o risco de desenvolver canelites, tendinites e fraturas por estresse.

Como alternativa segura, prefira correr em pistas de atletismo, esteiras ergométricas (que possuem sistema próprio de amortecimento) ou terrenos de terra batida e grama bem nivelada. Essas opções reduzem consideravelmente o impacto mecânico sobre os membros inferiores, preservando a saúde das suas articulações a longo prazo.

Para ampliar a comparação, a inteligência artificial analisou 15 atividades físicas que podem proporcionar um elevado gasto calórico. A lista reúne exercícios e esportes com diferentes níveis de intensidade, permitindo observar como cada prática se comporta em relação ao consumo de energia.

O levantamento também traz uma comparação curiosa com o futebol de alto nível. A rotina de um jogador profissional envolve corridas, acelerações, mudanças de direção e momentos de maior esforço durante uma partida, o que ajuda a dimensionar o gasto calórico de outras atividades.

15) Caminhada rápida em subida (Trekking)

A caminhada rápida realizada em terrenos inclinados ou trilhas de montanha (trekking) é uma das maneiras mais eficientes de elevar os batimentos cardíacos com baixo impacto nas articulações. A gravidade atuando contra a subida força a musculatura a trabalhar dobrado para impulsionar o corpo adiante.

O gasto calórico varia de 450 a 550 kcal/h, oferecendo uma opção sustentável e de grande valor para o condicionamento físico a longo prazo. A exigência contínua sobre as pernas e o core constrói resistência muscular profunda, ideal para quem busca queimar calorias com segurança.

14) Tênis (Simples)

Jogar tênis na modalidade simples exige que o atleta cubra sozinho todo o espaço da quadra, respondendo a saques potentes e bolas cruzadas com rapidez. A partida exige agilidade lateral, potência nos golpes de braço e constante arranque para alcançar a bola antes do segundo pique.

O gasto calórico situa-se entre 500 e 600 kcal/h, impulsionado pelas arrancadas curtas e explosivas que lembram o trabalho de um ala ou ponta no futebol. O esporte desenvolve excelente agilidade, tempo de reação e força nos membros superiores e inferiores.

13) HIIT (Treinamento intervalado de alta intensidade)

O HIIT consiste em alternar tiros de esforço máximo (quase 100% da capacidade) com períodos curtos de descanso ativo ou passivo. As atividades típicas costumam ser curtas, durando geralmente entre 20 a 30 minutos, o que resulta em um gasto real de 250 a 350 kcal por treino, embora a intensidade da atividade equivalha a uma taxa de 500 a 600 kcal por hora.

O grande trunfo dessa modalidade é o bônus pós-exercício (EPOC), que mantém o metabolismo acelerado e continua queimando calorias por várias horas após o término da sessão. Essa característica de tiros intervalados intensos espelha perfeitamente a dinâmica de aceleração e desaceleração do futebol, desenvolvendo excelente condicionamento cardiovascular de forma rápida.

12) Ciclismo ao ar livre (Moderado a rápido)

Pedalar ao ar livre expõe o ciclista a diferentes tipos de terrenos, subidas, descidas e resistências do vento, exigindo constante adaptação da marcha e da força aplicada. É uma excelente oportunidade para trabalhar o condicionamento físico enquanto se explora novos percursos.

Com um gasto de 500 a 650 kcal/h, a modalidade proporciona uma queima aeróbica sólida e duradoura. Embora o ritmo dependa do trajeto escolhido, subidas íngremes exigem um esforço muscular nas pernas comparável à explosão necessária em lances decisivos do futebol.

11) Dança aeróbica / Zumba (Alta intensidade)

A dança aeróbica e a Zumba de alta intensidade misturam passos coreografados inspirados em ritmos latinos e urbanos com movimentos de ginástica localizada. A proposta é manter o corpo em movimento contínuo, elevando a frequência cardíaca de forma lúdica e contagiante.

O gasto energético gira entre 500 e 650 kcal/h, provando que é possível alcançar excelentes resultados de queima calórica através da diversão. O treino melhora a coordenação motora, a flexibilidade e a resistência cardiovascular sem a monotonia de treinos repetitivos.

10) Basquete ou Handebol

O basquete e o handebol são esportes dinâmicos marcados por transições rápidas entre defesa e ataque, exigindo piques curtos, saltos frequentes e arremessos precisos sob fadiga. A dinâmica de quadra aberta mantém o metabolismo sob constante oscilação aeróbica e anaeróbica.

O gasto calórico varia entre 550 e 700 kcal/h, refletindo a exigência de inteligência tática unida a um esforço físico intenso. A necessidade de frear bruscamente e arrancar novamente simula muito de perto o padrão de movimentação exigido dos jogadores no futebol.

9) Remo indoor (Ergômetro)

O remo indoor utilizando o aparelho ergômetro é considerado um dos exercícios mais completos da atualidade por exigir sincronia de força entre pernas, tronco e braços. A cada remada, o corpo realiza um ciclo completo de extensão e flexão contra a resistência do ar ou da água.

Com um gasto calórico entre 600 e 700 kcal/h, o remo recruta cerca de 85% da musculatura corporal a cada ciclo. Esse perfil de exigência total se assemelha ao desgaste de um jogador de futebol que precisa correr, saltar, chutar e travar duelos físicos constantes.

8) Futebol recreativo (Pelada)

O futebol recreativo mantém a essência tática e lúdica do esporte profissional, ainda que em um ritmo amador ou adaptado. Envolve trotes leves misturados a piques explosivos repentinos, dribles, disputas de bola e mudanças drásticas de direção no gramado ou na quadra.

Mesmo sem a preparação física de um atleta de elite, a pelada proporciona um gasto de 600 a 700 kcal/h devido ao perfil intermitente do esforço. O fator motivacional do jogo coletivo faz com que o praticante se esforce intensamente sem perceber o cansaço acumulado.

7) Natação (Crol/Livre em ritmo forte)

Nadar em estilo crol (livre) e em ritmo forte obriga o corpo inteiro a se deslocar superando a densidade e a resistência da água. Cada braçada e batida de perna exige sincronia perfeita, controle respiratório e propulsão contínua em um ambiente onde não há pausas para descanso.

O gasto calórico situa-se na faixa de 700 a 900 kcal/h, refletindo o altíssimo rendimento metabólico exigido pelo ritmo intenso. Por envolver a musculatura superior e inferior simultaneamente, o esporte promove um desenvolvimento físico equilibrado e de alta queima energética, sem sobrecarregar as articulações.

6) Simulador de escada (Stair climber)

O simulador de escada recria a sensação contínua de subir degraus em um ritmo constante ou intervalado. Trata-se de um exercício implacável contra a gravidade, que obriga os membros inferiores a vencerem a resistência vertical a cada passo dado no aparelho.

Proporcionando um gasto entre 600 e 750 kcal/h, a escada gera uma demanda energética massiva focada em glúteos, coxas e panturrilhas. A intensidade lembra as arrancadas repetidas que um atleta de futebol realiza para subir e descer o campo defensivo e ofensivo.

5) Spinning / Ciclismo indoor intenso

O spinning simula percursos desafiadores em bicicletas ergométricas estacionárias, incorporando variações de carga, velocidade e posições (sentado ou em pé simulando subidas). O foco está em manter o pedal fluido e resistir à fadiga acumulada nas pernas sob alta intensidade.

Com um gasto calórico estimado entre 650 e 800 kcal/h, o ciclismo indoor entrega um estímulo cardiovascular comparável aos momentos de maior pressão e contra-ataque no futebol. Por ser uma atividade de baixo impacto articular, protege os joelhos enquanto maximiza a queima de gordura e o fortalecimento de quadríceps e glúteos.

4) Muay Thai e boxe (Luta na sombra e manoplas)

As artes marciais de trocação, como o Muay Thai e o boxe, combinam golpes potentes com socos, chutes, joelhadas e cotoveladas, intercalados com constante movimentação de pernas e esquivas. O praticante precisa alternar momentos de explosão máxima com controle estratégico de guarda.

Gastando entre 700 e 800 kcal/h, essas lutas batem de frente com o esforço de um jogador de futebol devido aos tiros curtos de energia e à tensão muscular ininterrupta. O treino tonifica braços, pernas, abdômen e melhora drasticamente os reflexos e a coordenação bilateral.

3) Pular corda em ritmo acelerado

Pular corda vai muito além da brincadeira infantil; quando executado em ritmo acelerado ou com variações avançadas (como saltos duplos), transforma-se em um treino anaeróbico e aeróbico de altíssima exigência. A atividade exige coordenação motora fina entre braços e pernas, agilidade e ritmo impecável.

O gasto energético costuma oscilar entre 700 e 850 kcal/h, superando a média de diversas modalidades coletivas tradicionais. Esse alto rendimento ocorre porque os músculos da panturrilha, coxas, ombros e core trabalham de forma contínua para impulsionar o corpo e girar a corda sem pausas.

2) Corrida rápida (Pace de 12 km/h ou superior)

A corrida em ritmo acelerado é uma das formas mais eficientes de solicitar o sistema cardiorrespiratório e a musculatura dos membros inferiores. Manter uma velocidade de 12 km/h ou mais exige propulsão constante, absorção de impacto eficiente e controle rigoroso da respiração sob fadiga.

Com um gasto que varia entre 750 e 900 kcal/h, a modalidade se equipara diretamente à exigência física de um meio-campista de elite que precisa cobrir grandes distâncias cobrindo espaços ao longo dos noventa minutos. É um exercício que fortalece o coração, melhora a capacidade pulmonar e demanda alta resiliência mental.

1) CrossFit / Treinamento funcional de alta intensidade

O CrossFit e o treinamento funcional combinam levantamento de peso olímpico, ginástica calistênica e exercícios cardiovasculares executados em alta intensidade e com descanso mínimo. Essa mistura exige um recrutamento global de fibras musculares e mantém a frequência cardíaca elevada durante todo o bloco de trabalho.

O gasto calórico por hora pode facilmente alcançar de 800 a 1.000 kcal, igualando ou até superando o pique intenso de uma partida de futebol profissional. Além do gasto imediato durante a aula, o corpo continua consumindo oxigênio e queimando calorias em ritmo acelerado por horas após o término do treino devido ao efeito EPOC.

A análise considerou os valores de mercado dos jogadores no Transfermarkt e as notas médias recebidas por eles em partidas do Campeonato Brasileiro no Sofascore. O período avaliado vai de 2024 até 31 de agosto deste ano.

Como o estudo foi realizado

Para chegar aos resultados, o estudo primeiro mapeou os 100 jogadores com mais partidas pelo Brasileirão nas últimas três temporadas. Depois, foram levantados os valores de mercado de cada atleta e suas respectivas médias de avaliação no período.

Como existem diferenças naturais entre os setores do campo, foram criados índices específicos de valor de mercado e de performance. Atacantes, por exemplo, tendem a apresentar valores e notas maiores do que jogadores de outras posições.

Quanto maior a diferença entre os dois índices, maior é a discrepância entre o valor atribuído ao jogador e aquilo que ele apresentou dentro de campo. Foi com esse critério que o ranking de atletas mais superestimados foi definido.

Hugo Souza aparece no topo do ranking

O goleiro Hugo Souza, do Corinthians e da Seleção Brasileira, ficou na primeira colocação. Ele é o goleiro mais caro entre os atletas analisados, mas apresentou a pior avaliação entre os 11 jogadores da posição considerados no estudo.

Na segunda posição aparece Vitinho, do Botafogo. O lateral-direito é o terceiro mais valioso entre os 16 jogadores da posição analisados, mas teve a pior nota média de performance desde 2024.

Mauricio, do Palmeiras, completa o pódio. Entre os nove meias ofensivos considerados, ele é o jogador com maior valor de mercado, mas aparece apenas com o terceiro pior desempenho entre os atletas da posição.

Veja quem são os dez jogadores mais superestimados do Brasileirão:

1. Hugo Souza (Corinthians) – diferença entre valor e performance: 0,909
2. Vitinho (Botafogo) – diferença entre valor e performance: 0,688
3. Mauricio (Palmeiras) – diferença entre valor e performance: 0,667
4. Léo Jardim (Vasco) – diferença entre valor e performance: 0,636
5. Rony (Santos) – diferença entre valor e performance: 0,5
6. Alan Franco (Atlético-MG) – diferença entre valor e performance: 0,5
7. Jean Lucas (Bahia) – diferença entre valor e performance: 0,478
8. Hércules (Fluminense) – diferença entre valor e performance: 0,478
9. Álvaro Barreal (Santos) – diferença entre valor e performance: 0,471
10. Vitinho (Internacional) – diferença entre valor e performance: 0,471

Como revelaram os jornalistas Ronald Lincoln e Sérgio Santana, do portal Globo Esporte, a intenção da entidade é que mais jogadores jovens que surgirem na base, tenham mais oportunidades de atuar.

O objetivo é que a nova norma seja implementada de maneira gradual. Atualmente, cada clube pode relacionar até nove estrangeiros por partida, mas a redução coloca que já em 2027 esse número caia para oito.

Nos anos seguintes, esse número diminui um a cada ano: sete em 2028, seis em 2029 e chegando ao número considerado ideal: apenas cinco jogadores estrangeiros por partida a partir de 2030. A informação dá conta ainda de que Bahia e Flamengo votaram contra a medida.

Times com mais estrangeiros no Brasil

Segundo o jornal O Globo, atualmente os times com mais jogadores estrangeiros no Brasil são dois cariocas: Vasco e Botafogo, com 12 atletas cada. Athletico-PR e Fluminense possuem 11.

Na sequência da lista vêm times como Flamengo, Grêmio e Internacional, com dez, Atlético-MG, Cruzeiro e Bahia, com nove, e Corinthians, Palmeiras, Santos, São Paulo e Red Bull Bragantino, com sete.

Mudança na inscrição de atletas para o Brasileirão

Outra mudança aprovada foi na inscrição de jogadores no Brasileirão. Em 2027, os times poderão registrar 50 jogadores na competição nacional e 20 deles terão que ter até 23 anos, mais uma vez fomentando a presença de jovens. A intenção é que em 2030 esse número aumente para 25 atletas ao invés de 20.

Estádio: Neo Química Arena, São Paulo

Visão Geral da Partida

O Corinthians recebe o Fluminense na Neo Química Arena, em São Paulo, neste domingo, pelo Brasileirão Série A 2026. As equipes chegam após compromissos decisivos pela Libertadores e vivem momentos distintos na tabela.

O Fluminense ocupa a quinta posição, com 45 pontos em 27 jogos, em zona de classificação para a Libertadores. O Corinthians é o 14º colocado, com 32 pontos nas mesmas 27 partidas.

O time paulista chega após uma sequência de um empate e quatro derrotas nos últimos cinco jogos. O Fluminense soma duas vitórias, um empate e duas derrotas no mesmo recorte, além de ter eliminado o Platense por 3 a 2 no placar agregado e garantido vaga na semifinal da Libertadores contra o Palmeiras.

Panorama de Gols e Ritmo de Jogo

O Fluminense chega em posição mais alta no campeonato, com 12 vitórias, nove empates e seis derrotas, além de 41 gols marcados e 35 sofridos. Fora de casa, a equipe soma duas vitórias, seis empates e cinco derrotas em 13 jogos, um recorte que mostra uma campanha irregular como visitante, apesar da presença na parte alta da tabela.

O Corinthians tem oito vitórias, oito empates e 11 derrotas, com 28 gols marcados e 29 sofridos. Na Neo Química Arena, o retrospecto no Brasileiro é de cinco vitórias, três empates e seis derrotas em 14 partidas, cenário que aumenta o peso de uma resposta imediata depois da eliminação continental.

Análise do Corinthians

O Corinthians entra em campo pressionado por uma reação no Brasileirão depois de deixar a Libertadores. Fernando Diniz reconheceu após a queda que a equipe atravessa uma sequência ruim e cobrou resposta: “Mas vamos ter de saber levantar, porque o Campeonato Brasileiro continua. Temos de melhorar, viemos de sequência muito ruim. É o time se juntar, fortalecer e terminar a temporada de uma maneira digna”.

Desempenho Recente

Nas últimas cinco partidas, o Corinthians soma um empate e quatro derrotas. A sequência inclui a eliminação da Libertadores após a derrota por 1 a 0 para o Estudiantes na Neo Química Arena, depois do empate por 1 a 1 na ida.

Memphis Depay ainda carrega o peso do pênalti perdido no último minuto dos acréscimos contra o Estudiantes. Diniz, porém, respaldou o atacante e afirmou que ele segue como uma das opções para a cobrança, ao lado de Rodrigo Garro.

Jogadores de Destaque

• Memphis Depay: Deve atuar como referência ofensiva e chega ao jogo após receber respaldo de Fernando Diniz pela cobrança desperdiçada diante do Estudiantes.
• Rodrigo Garro: Principal opção de criação entre os prováveis titulares e um dos cobradores de pênalti do time.
• Hugo Souza: Goleiro projetado para iniciar a partida e peça de segurança do sistema defensivo.
• Raniele: Provável titular no meio-campo, com função de proteção à defesa.
• Breno Bidon: Deve compor o setor central ao lado de Raniele e Allan.
• Gabriel Paulista: Zagueiro cotado para a escalação inicial.

Lesões e Suspensões

Yuri Alberto é uma baixa relevante para o ataque. Diniz destacou que o atacante faz falta pela capacidade de atacar espaços e incomodar os defensores.

Estão pendurados Rodrigo Garro, Raniele, Gabriel Paulista, Matheus Bidu, Matheuzinho, Allan, André Carrillo e André Ramalho.

Tática e Formação

O Corinthians tem formação provável no 4-3-1-2, com Rodrigo Garro como articulador atrás de Kaio Cesar e Memphis Depay. Contra o Estudiantes, o Corinthians mostrou lentidão nas transições e deixou espaço entre os volantes e o ataque.

• Escalação Provável: Hugo Souza; Matheuzinho, Gabriel Paulista, Gustavo Henrique, Matheus Bidu; Raniele, Breno Bidon, Allan; Rodrigo Garro; Kaio Cesar e Memphis Depay.

Análise do Fluminense

O Fluminense chega ao duelo com a confiança da classificação à semifinal da Libertadores, mas tenta recuperar o ritmo no Brasileiro após a derrota por 3 a 1 para o Atlético-MG.

Desempenho Recente

O Fluminense soma duas vitórias, um empate e duas derrotas nos últimos cinco jogos. Mesmo com a derrota por 2 a 1 para o Platense em Buenos Aires, o triunfo por 2 a 0 no Maracanã assegurou a classificação por 3 a 2 no agregado para a semifinal da Libertadores, contra o Palmeiras. A ida está prevista para a semana de 14 de outubro, no Maracanã, e a volta para a semana de 22 de outubro, em São Paulo.

Jogadores de Destaque

• Hulk: Centroavante projetado para liderar o ataque tricolor na Neo Química Arena.
• Luciano Acosta: Provável titular como meia central e peça de criação do Fluminense.
• Fábio: Goleiro escalado entre os titulares prováveis.
• Agustín Canobbio: Deve atuar pelo lado direito do ataque na formação projetada.
• Jefferson Savarino: Opção prevista pelo lado esquerdo, dando amplitude ao setor ofensivo.
• Matheus Martinelli: Provável titular no meio-campo, com função de equilíbrio ao lado de Nonato.

Lesões e Suspensões

Luciano Acosta, Agustín Canobbio, Nonato, Matheus Martinelli, Juan Pablo Freytes, Ignacio e Samuel Xavier estão pendurados.

Tática e Formação

O Fluminense tem formação provável no 4-2-3-1, com Hércules e Matheus Martinelli no meio-campo, Ganso centralizado e Hulk como referência.

• Escalação Provável: Fábio; Guga, Thiago Silva, Millán e Renê; Martinelli, Hércules e Ganso; Canobbio, Soteldo e Hulk.

Histórico de Confrontos Diretos

No recorte mais recente de sete confrontos entre Corinthians e Fluminense, o time paulista soma três vitórias, contra duas do clube carioca, além de dois empates.

O encontro mais recente terminou com vitória do Fluminense por 3 a 1, em 1º de abril de 2026, pelo Brasileirão. Antes disso, o Corinthians venceu por 1 a 0 no Rio de Janeiro, em setembro de 2025, enquanto o Fluminense ganhou por 2 a 0 em São Paulo, em abril daquele ano.

Em 2024, as equipes empataram por 0 a 0 no Rio de Janeiro, e o Corinthians venceu por 3 a 0 na Neo Química Arena.

Estádio e Clima

• Local: Neo Química Arena, em São Paulo.
• Capacidade: 49.205 espectadores.
• Clima e Arbitragem: Informação ainda não confirmada.

Estádio: Arena do Grêmio, Porto Alegre

Visão Geral da Partida

O Grêmio recebe o Palmeiras na manhã de domingo, pela Série A do Campeonato Brasileiro, com equipes em momentos distintos na tabela. O time gaúcho aparece na 16ª posição, com 28 pontos em 27 jogos, enquanto o Palmeiras ocupa a vice-liderança, com 56 pontos na mesma quantidade de partidas.

Mesmo com campanha geral irregular, o Grêmio tem rendimento mais competitivo em casa e tenta usar a Arena do Grêmio para reagir depois de duas derrotas consecutivas no Brasileirão.

O Grêmio vem de derrota por 3 a 2 para o Botafogo, fora de casa. Já o Palmeiras chega depois de perder por 3 a 2 para a LDU em Quito no tempo normal, mas avançar à semifinal da Libertadores ao vencer a disputa por pênaltis por 4 a 3.

Panorama de Gols e Ritmo de Jogo

O Grêmio soma 7 vitórias, 7 empates e 13 derrotas, com 30 gols marcados e 38 sofridos em 27 partidas. Em casa, o recorte é mais favorável: são 7 vitórias, 3 empates e 3 derrotas, com 22 gols feitos e 16 sofridos em 13 jogos.

O Palmeiras tem campanha de 16 vitórias, 8 empates e 3 derrotas, com 47 gols marcados e 21 sofridos. Longe de seus domínios, o desempenho também se mantém forte, com 7 vitórias, 5 empates e 2 derrotas, além de 24 gols marcados e 12 sofridos em 14 partidas.

Análise do Grêmio

O Grêmio chega pressionado pela posição na tabela e pela sequência recente no Campeonato Brasileiro.

Desempenho Recente

Nas últimas cinco partidas, o Grêmio soma duas vitórias e três derrotas, com três reveses seguidos no Brasileirão. Contra o Botafogo, Jovane Cabral e Gustavo Martins marcaram na derrota por 3 a 2, e Carlos Vinícius ainda teve um gol anulado por impedimento após revisão do VAR.

Jogadores de Destaque

• Carlos Vinícius: principal artilheiro do Grêmio na Série A, com 10 gols, e referência ofensiva da equipe.
• Jovane Cabral: marcou contra o Botafogo e aparece entre os prováveis titulares para o confronto.
• Cristian Pavón: tem dois gols no Brasileirão e é uma opção de força pelos lados do ataque.
• Mathias Villasanti: peça prevista para o meio-campo, importante para o equilíbrio do setor central.
• Gustavo Martins: marcou na última rodada e integra a provável linha defensiva.

Lesões e Suspensões

Estão pendurados Pedro Gabriel, Cristian Pavón, Gustavo Martins, Erick Noriega, Viery e Carlos Vinícius. Amuzu foi preservado no duelo com o Botafogo para tentar ficar disponível diante do Palmeiras, mas segue sem confirmação entre os titulares.

Tática e Formação

A tendência é de um Grêmio armado no 4-2-3-1, com Villasanti e Erick Noriega no meio-campo e Jovane Cabral, Krovinovic e Pavón na linha de criação. Luiz Felipe Scolari comandou o treino da equipe em 15 de setembro e já constava no BID da CBF ao lado de Kauê Belmonte.

• Escalação Provável: Weverton; Diego Caito; Gustavo Martins; Wallace; Pedro Gabriel; Erick Carlos Noriega Loret de Mola; Mathias Villasanti; Cristian Pavón; Filip Krovinovic; Jovane Cabral; Carlos Vinícius.

Análise do Palmeiras

O Palmeiras chega a Porto Alegre depois de uma classificação desgastante na Libertadores e tenta sustentar o nível competitivo mesmo após a viagem a Quito e a decisão por pênaltis.

Desempenho Recente

O Palmeiras soma duas vitórias, dois empates e uma derrota nos últimos cinco jogos, considerando o revés no tempo normal e a classificação nos pênaltis contra a LDU. A equipe chega de uma viagem a Quito e de uma decisão continental, mas mantém campanha sólida na Série A.

Jogadores de Destaque

• José Manuel López: principal artilheiro do Palmeiras no Brasileirão, com oito gols.
• Vitor Roque: marcou cinco gols na Série A e voltou a balançar as redes na vitória por 2 a 0 sobre o São Paulo, após cinco partidas sem marcar.
• Jhon Arias: soma quatro gols no campeonato e aparece entre os prováveis titulares.
• Andreas Pereira: opção prevista para a organização do meio-campo.
• Gustavo Gómez: defensor presente na provável escalação e um dos jogadores com quatro gols na Série A.

Lesões e Suspensões

Abel Ferreira cumpre suspensão de três partidas do Campeonato Brasileiro e não estará à beira do campo em Porto Alegre. João Paulo Martins assume interinamente o comando técnico durante a ausência. Marlon Freitas, Jhon Arias, Agustín Giay e Murilo estão pendurados, sem serem tratados como suspensos.

Tática e Formação

A tendência é de um Palmeiras no 3-4-2-1, com três zagueiros, alas para dar amplitude e Vitor Roque como referência ofensiva. Carlos Miguel deve ser mantido no gol.

• Escalação Provável: Carlos Miguel; Bruno Fuchs; Gustavo Gómez; Alexander Barboza; Agustín Giay; Andreas Pereira; Marlon Freitas; Arthur Gabriel Santana Marcolino; Jhon Arias; José Manuel López; Vitor Roque.

Histórico de Confrontos Diretos

O recorte recente do confronto registra sete jogos entre Grêmio e Palmeiras, com duas vitórias gremistas, um empate e quatro triunfos palmeirenses. O encontro mais recente foi em 2 de abril de 2026, quando o Palmeiras venceu por 2 a 1 pela Série A.

Em 25 de novembro de 2025, o Grêmio ganhou por 3 a 2 em Porto Alegre. Antes disso, o Palmeiras venceu por 1 a 0 em julho de 2025 e repetiu o placar em novembro de 2024. Em julho de 2024, os clubes empataram por 2 a 2.

Estádio e Clima

• Local: Arena do Grêmio, em Porto Alegre
• Capacidade: 55.662 espectadores
• Clima e Arbitragem: gramado natural, sem cobertura, e partida com mando do Grêmio; sem detalhes divulgados sobre clima e arbitragem.

Alguns desses casos envolveram relacionamentos entre pessoas conhecidas, enquanto outros chamaram atenção por conta das circunstâncias em que aconteceram. As histórias acabaram ultrapassando as páginas esportivas e se tornando assunto na imprensa e entre os fãs.

Nesta lista, relembramos 25 escândalos amorosos que marcaram o mundo do esporte. São histórias de diferentes modalidades e épocas que ficaram conhecidas justamente pela repercussão dentro e fora das arenas.

25) Kristina Mladenovic e Dominic Thiem (Tênis)

Kristina Mladenovic e Dominic Thiem formaram um dos casais mais conhecidos do circuito de tênis entre 2017 e 2019. Embora tenham mantido o relacionamento em segredo nos primeiros meses, os dois passaram a aparecer juntos com frequência nos torneios e ganharam o apelido de “Kiki e Domi” na imprensa especializada.

O namoro chamou atenção principalmente pela rotina compartilhada no circuito. Eles treinavam juntos, acompanhavam as partidas um do outro e trocaram apoio durante grandes torneios. O relacionamento terminou de forma amigável no fim de 2019, quando as agendas profissionais tornaram difícil conciliar a vida a dois.

24) Lleyton Hewitt e Kim Clijsters (Tênis)

Lleyton Hewitt e Kim Clijsters eram dois dos maiores nomes do tênis no início dos anos 2000 e formavam um dos casais mais populares da modalidade. Os dois se conheceram no Australian Open de 2000 e, alguns anos depois, ficaram noivos, com casamento marcado para fevereiro de 2004.

O fim repentino do relacionamento, anunciado por Clijsters apenas quatro meses antes da cerimônia, provocou grande repercussão na Austrália e na Europa. Tabloides passaram a especular sobre conflitos familiares e divergências relacionadas ao casamento, enquanto o assédio da imprensa levou Hewitt a deixar temporariamente o país para se concentrar no esporte.

23) Chris Evert e Greg Norman (Tênis e Golfe)

Chris Evert e Greg Norman surpreenderam o mundo esportivo ao se casarem em junho de 2008, depois de um relacionamento que também envolvia suas respectivas famílias e antigos vínculos. A união, celebrada em uma cerimônia luxuosa nas Bahamas, durou apenas cerca de 15 meses antes de os dois anunciarem a separação.

Segundo declarações posteriores, a rotina intensa de viagens de Norman pelo circuito de golfe pesou sobre a relação. Evert também afirmou anos depois que atravessava uma fase de mudanças emocionais e físicas quando tomou decisões importantes em sua vida pessoal. O divórcio foi finalizado de maneira discreta e, graças a um acordo pré-nupcial, não houve disputa financeira entre os dois.

22) Alex Rodriguez (Beisebol)

Alex Rodriguez acumulou relacionamentos de grande exposição pública ao longo da carreira, incluindo o casamento com Cynthia Scurtis e romances com celebridades como Madonna, Kate Hudson e Cameron Diaz. Seu histórico voltou aos holofotes durante o relacionamento com Jennifer Lopez, iniciado em 2017 e transformado em noivado dois anos depois.

Em 2021, Rodriguez foi acusado de trocar mensagens íntimas e flertar por telefone com Madison LeCroy, participante de um reality show americano. Os envolvidos negaram que tivesse ocorrido uma traição física, mas o episódio aumentou a crise pública do casal. Em abril daquele ano, Rodriguez e Lopez anunciaram o fim do noivado, afirmando que funcionavam melhor como amigos.

21) Jayson Williams (Basquete – NBA)

A vida pessoal de Jayson Williams foi marcada por relacionamentos tumultuados e problemas que ultrapassaram o campo amoroso. O ex-jogador da NBA se casou com a modelo Cynthia Bailey em 1999, mas a união durou apenas alguns meses. No ano seguinte, ele se casou com Tanya Young, em uma relação que também acabou cercada por conflitos.

Durante o período em que aguardava os julgamentos relacionados à morte de seu motorista, Tanya acusou Williams de abuso verbal e físico, além de relatar problemas ligados ao alcoolismo e comportamento agressivo. A separação foi acompanhada por disputas financeiras e ganhou ainda mais repercussão diante dos problemas criminais enfrentados pelo ex-atleta.

20) Dennis Rodman e Carmen Electra (Basquete – NBA)

Dennis Rodman e Carmen Electra protagonizaram um dos relacionamentos mais caóticos da cultura pop esportiva. Os dois se casaram em Las Vegas, em novembro de 1998, depois de uma noite de festas. Apenas nove dias depois, Rodman entrou com um pedido de anulação, alegando que não estava em condições de tomar a decisão quando assinou os documentos.

O casal acabou se reconciliando, mas a união durou apenas cerca de seis meses. Anos depois, Electra contou detalhes da rotina de festas e das situações inusitadas que viveu com Rodman, incluindo uma viagem do jogador a Las Vegas durante a temporada da NBA. Ela também revelou que os dois tiveram relações sexuais nas instalações do Chicago Bulls durante um dia de folga.

19) Chad Kelly (Futebol Americano)

Chad Kelly acumulou episódios controversos relacionados a comportamento e relacionamentos durante sua carreira no futebol americano. Mais tarde, enquanto defendia o Toronto Argonauts, da liga canadense, ele foi suspenso por violar a política de violência de gênero da competição.

Uma ex-treinadora de condicionamento físico da equipe entrou com um processo contra Kelly, relatando assédio sexual, avanços românticos agressivos e indesejados e ameaças verbais depois de rejeitá-lo. O caso terminou em um acordo judicial financeiro confidencial. O episódio se somou a outras controvérsias extracampo envolvendo o quarterback.

18) Shaquille O’Neal e Shaunie Nelson (Basquete – NBA)

O casamento entre Shaquille O’Neal e Shaunie Nelson, realizado em 2002, terminou em 2009 após anos marcados por acusações de infidelidade. O próprio Shaq reconheceu posteriormente que suas atitudes contribuíram para o fim da união e afirmou que tinha cometido erros durante o relacionamento.

A separação também foi acompanhada por acusações de infidelidade de ambas as partes. Segundo relatos publicados na época, Shaunie chegou a contratar investigadores para acompanhar os passos do jogador, enquanto também surgiram alegações sobre relacionamentos dela. Após o divórcio, Shaunie transformou parte daquela experiência na inspiração para o reality show Basketball Wives.

17) Tony Parker e Eva Longoria (Basquete)

O casamento entre Tony Parker e Eva Longoria chegou ao fim em 2010 depois que a atriz descobriu centenas de mensagens íntimas trocadas pelo jogador com outra mulher. O caso ganhou repercussão ainda maior quando a identidade da pessoa envolvida veio a público.

Tratava-se de Erin Barry, então esposa de Brent Barry, ex-companheiro de Parker no San Antonio Spurs. Os dois casais eram próximos e conviviam socialmente, o que tornou a descoberta ainda mais delicada. Erin negou na época que o relacionamento tivesse chegado a uma traição física, mas a quebra de confiança contribuiu para o fim dos dois casamentos.

16) Ashley Cole e Cheryl (Futebol)

Ashley Cole se casou com a cantora Cheryl em 2006, mas a relação passou a enfrentar crises públicas apenas dois anos depois. Em 2008, uma cabeleireira revelou ter mantido um caso com o jogador, que alegou estar bêbado e não se lembrar do episódio. Cheryl decidiu perdoá-lo naquele momento.

A situação voltou a se complicar em 2010, quando outras mulheres apareceram com mensagens e fotografias atribuídas ao lateral. Uma delas afirmou que Cole chegou a enviar imagens íntimas utilizando o celular do próprio clube. Diante da sequência de revelações, Cheryl anunciou a separação em fevereiro daquele ano e posteriormente pediu o divórcio.

15) Wayne Rooney (Futebol)

Wayne Rooney enfrentou uma forte crise pública quando foram revelados encontros com profissionais do sexo durante o período em que sua esposa, Coleen, estava grávida do primeiro filho do casal, em 2009. As revelações foram estampadas pelos tabloides britânicos e tiveram impacto também na imagem comercial do jogador.

A repercussão levou empresas como Kellogg’s e Coca-Cola a encerrarem ou não renovarem acordos publicitários com Rooney. Anos depois, em 2017, o jogador voltou às manchetes ao ser detido dirigindo embriagado o carro de outra mulher, em um episódio que também ocorreu enquanto Coleen estava grávida. Apesar das crises, os dois permaneceram casados.

14) Oliver Kahn (Futebol)

Oliver Kahn protagonizou uma grande polêmica na Alemanha em 2003 ao deixar a esposa, Simone, quando ela estava no nono mês de gravidez do segundo filho do casal. O goleiro era então capitão da seleção alemã e do Bayern de Munique, o que fez com que sua vida pessoal ganhasse enorme atenção da imprensa.

Pouco depois, Kahn assumiu publicamente um relacionamento com Verena Kerth, então com 21 anos e promotora de eventos e garçonete em uma conhecida casa noturna de Munique. O caso provocou forte reação dos torcedores e também descontentamento dentro do Bayern. Os dois permaneceram juntos por cerca de cinco anos antes do término.

13) Kevin De Bruyne e Thibaut Courtois (Futebol)

Em 2013, veio a público que Thibaut Courtois havia se relacionado com Caroline Lijnen, então namorada de Kevin De Bruyne. O episódio abalou a relação entre os dois jogadores, que eram companheiros na seleção belga, e ganhou nova repercussão quando Lijnen apresentou sua própria versão da história em entrevistas.

Segundo o relato dela, o envolvimento com Courtois ocorreu depois de uma suposta traição anterior de De Bruyne com uma amiga. A situação chegou ao ambiente da seleção, e o técnico Marc Wilmots precisou conversar com os dois jogadores. De Bruyne afirmou que, apesar de não serem amigos, reconhecia a importância de Courtois para a equipe.

12) Jean-François Larios e Michel Platini (Futebol)

Jean-François Larios e Michel Platini eram companheiros na seleção francesa e no Saint-Étienne quando Larios iniciou um relacionamento secreto com Christelle Platini, esposa do craque. O caso teria começado em 1980 e durado aproximadamente dois anos, permanecendo por décadas como um episódio mantido longe dos holofotes.

Platini descobriu o relacionamento antes da Copa do Mundo de 1982 e deixou claro que não queria dividir a equipe com Larios. O meia viajou para o Mundial e participou da estreia contra a Inglaterra, mas praticamente desapareceu da campanha francesa. Em 2017, Larios confirmou o caso em sua autobiografia e reconheceu o impacto que a história teve em sua carreira internacional.

11) Hope Solo e Jerramy Stevens (Futebol)

Hope Solo e Jerramy Stevens tiveram um relacionamento marcado por episódios turbulentos antes e depois do casamento. Em 2012, poucos dias antes da cerimônia, a polícia foi chamada à residência do casal após uma briga doméstica. Stevens foi preso sob suspeita de agressão contra Solo, mas as acusações foram retiradas por falta de evidências, e os dois se casaram no dia seguinte.

A relação voltou aos holofotes em 2015, quando Stevens foi parado dirigindo embriagado uma van oficial da seleção dos Estados Unidos, com Solo no banco do passageiro. Em 2022, Solo foi presa por suspeita de dirigir embriagada, resistir à prisão e abuso infantil, já que os filhos gêmeos estavam no veículo. Stevens não estava presente nessa ocasião, mas o episódio ampliou a exposição pública do casal.

10) Christian Horner (Fórmula 1)

Christian Horner esteve no centro de uma grande polêmica na Fórmula 1 em 2024, quando uma funcionária da Red Bull apresentou uma denúncia que levou a uma investigação interna. As alegações envolviam comportamento considerado inadequado, abusivo e controlador, além de mensagens de cunho sexual que posteriormente vieram a público.

A situação ganhou proporções ainda maiores quando centenas de jornalistas e integrantes do paddock receberam um link com capturas de tela de conversas atribuídas a Horner. O episódio expôs divisões internas na Red Bull e foi seguido por importantes mudanças na equipe. Horner acabou deixando o comando da escuderia em julho de 2025, após duas décadas de liderança, e posteriormente foi firmado um acordo financeiro privado com a ex-funcionária.

9) Gianluigi Lentini (Futebol)

Gianluigi Lentini era, no início dos anos 1990, o jogador mais caro do mundo após sua transferência para o Milan. Em 1993, sua vida pessoal ganhou ainda mais atenção depois que ele sofreu um grave acidente de carro ao dirigir seu Porsche em alta velocidade.

O episódio revelou também o relacionamento de Lentini com Rita Bonaccorso, esposa de Salvatore “Totò” Schillaci, herói da seleção italiana na Copa de 1990. Rita não estava no carro no momento do acidente, mas passou a visitá-lo diariamente no hospital durante sua recuperação. A exposição do relacionamento contribuiu para o fim do casamento de Schillaci com Rita.

8) Mauro Icardi, Maxi López e Wanda Nara (Futebol)

Mauro Icardi e Maxi López eram companheiros no futebol italiano, e Maxi chegou a receber o compatriota Icardi em sua própria casa, onde o jovem jogador convivia com sua família e com Wanda Nara. A relação entre os dois argentinos mudou completamente quando Wanda se separou de Maxi e posteriormente assumiu um namoro com Icardi.

O casal se casou pouco tempo depois, transformando o episódio em um dos casos amorosos mais comentados do futebol italiano. Durante um confronto entre Sampdoria e Inter de Milão, Maxi López se recusou publicamente a cumprimentar Icardi, em uma cena que ficou conhecida como “Wanda Derby”. O episódio também passou a ser associado às dificuldades de Icardi na seleção argentina.

7) Hulk (Futebol)

Em 2019, Hulk anunciou o fim de seu casamento de 12 anos com Iran Ângelo, com quem tinha três filhos. Apenas quatro meses depois, a assessoria do jogador confirmou seu relacionamento com Camila Ângelo, sobrinha de sua ex-esposa.

A situação provocou enorme repercussão porque Camila era muito próxima de Iran e havia sido ajudada financeiramente pela tia, além de ter sido madrinha do casamento dela. Hulk afirmou publicamente que seu casamento já estava encerrado e que ele e Camila estavam solteiros quando começaram a relação. Os dois oficializaram a união em 2020 e continuam juntos.

6) Ryan Giggs (Futebol)

Ryan Giggs esteve no centro de um escândalo familiar quando foi revelado que mantinha havia anos um relacionamento secreto com Natasha Lever, esposa de seu próprio irmão, Rhodri Giggs. A relação clandestina teria durado aproximadamente oito anos, tornando o episódio especialmente delicado dentro da família.

O caso veio a público depois que também surgiram informações sobre um relacionamento de Giggs com a modelo Imogen Thomas. A exposição levou Natasha a revelar o envolvimento com o cunhado, e o escândalo contribuiu para o fim do casamento de Rhodri. Os irmãos passaram anos afastados, enquanto a história se tornou presença constante nos tabloides britânicos

5) Tiger Woods (Golfe)

Em 2009, Tiger Woods viu sua vida pessoal ser exposta após um acidente de carro próximo à sua residência na Flórida. O episódio levantou suspeitas sobre uma possível discussão com sua então esposa, Elin Nordegren, e rapidamente abriu espaço para revelações sobre sua vida extraconjugal.

Nos dias seguintes, dezenas de mulheres apareceram publicamente relatando relacionamentos com o golfista, algumas apresentando mensagens, fotografias e outros detalhes. A repercussão provocou o fim do casamento e também consequências comerciais importantes: empresas como Accenture, AT&T e Gatorade cancelaram contratos de patrocínio com Woods. O divórcio foi fechado em cerca de US$ 100 milhões.

4) Darryl Strawberry (Beisebol)

Darryl Strawberry teve uma carreira marcada por problemas relacionados a drogas e álcool, além de diversos episódios envolvendo seus relacionamentos. Em 1990, o jogador foi preso após uma briga com sua então esposa, Lisa Strawberry, na qual foi acusado de apontar uma pistola contra ela. Em 1993, já casado com Charisse Strawberry, voltou a ser preso sob acusação de agressão doméstica.

Além dos episódios de violência, Strawberry revelou posteriormente que enfrentava um vício em sexo e admitiu ter traído suas esposas repetidamente. Em sua autobiografia e em entrevistas, contou que chegou a manter relações com torcedoras nos vestiários durante partidas de beisebol. Depois de passar por reabilitação, prisões e tratamentos, tornou-se pastor e passou a falar publicamente sobre recuperação de vícios.

3) Kobe Bryant (Basquete)

Kobe Bryant enfrentou uma grave crise pública em 2003, quando foi acusado de agressão sexual por uma funcionária de um hotel no Colorado. O jogador foi preso e posteriormente liberado sob fiança. O processo criminal não chegou a julgamento depois que a acusadora decidiu não testemunhar.

Durante uma coletiva de imprensa realizada ao lado de sua esposa, Vanessa Bryant, Kobe negou a acusação, mas admitiu publicamente que havia sido infiel. Posteriormente, as partes chegaram a um acordo civil privado. Em uma declaração relacionada ao encerramento do caso, Bryant afirmou compreender que a mulher não considerava a relação consensual, embora ele dissesse acreditar, na época, que fosse.

2) Floyd Mayweather Jr. (Boxe)

Floyd Mayweather Jr. acumulou diversos episódios de violência envolvendo relacionamentos ao longo de sua vida. O caso mais grave citado no material ocorreu em 2010, quando o boxeador invadiu a casa de Josie Harris, mãe de três de seus filhos, e a agrediu diante das crianças. Em 2011, ele se declarou culpado e cumpriu dois meses de prisão em 2012.

A ex-noiva Shantel Jackson também entrou com um processo civil contra Mayweather, acusando-o de agressão física, cárcere privado e invasão de privacidade. O boxeador chegou a publicar nas redes sociais informações médicas privadas relacionadas a Jackson. O histórico ainda incluía condenações anteriores por violência doméstica, tornando os episódios parte recorrente de sua exposição pública.

1) Piqué e Shakira (Futebol)

A separação entre Gerard Piqué e Shakira ganhou dimensão mundial em 2022, depois de mais de uma década de relacionamento e dois filhos. O fim da união veio acompanhado de informações sobre o envolvimento de Piqué com Clara Chía, que posteriormente se tornou sua parceira.

A repercussão aumentou quando Shakira transformou a experiência em material para músicas como Te Felicité, Monotonía e, principalmente, a parceria com Bizarrap em Music Sessions Vol. 53. A separação também envolveu disputas relacionadas à guarda dos filhos, divisão de bens e intensa cobertura de paparazzi. Com a mudança de Shakira e os filhos para Miami, o rompimento permaneceu por longo período entre os assuntos mais comentados do entretenimento e do esporte.

Pensando nisso, a inteligência artificial foi consultada para indicar alimentos que podem potencializar o desempenho. A lista reúne opções variadas, com nutrientes e características que podem ser interessantes para quem deseja manter uma alimentação equilibrada.

A seleção inclui alimentos conhecidos e outros que podem não fazer parte da rotina de todo mundo. A seguir, confira os 20 itens apontados pela IA e entenda por que eles podem contribuir para energia, disposição e desempenho.

20) Gengibre

O gengibre é amplamente conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas potentes, graças à presença de um composto ativo chamado gingerol. Ele ajuda a amenizar dores musculares tardias e inflamações geradas por treinos pesados ou desgaste físico diário.

Além disso, o gengibre possui um efeito termogênico leve, o que significa que ele ajuda a acelerar ligeiramente o metabolismo e a queima de calorias. Incluí-lo em chás, sucos ou pratos traz um estímulo revigorante para o corpo e combate a indigestão.

19) Chocolate amargo (70% ou mais)

O chocolate amargo com alta porcentagem de cacau é rico em flavonoides, compostos bioativos que estimulam a produção de óxido nítrico no organismo. Isso provoca a dilatação dos vasos sanguíneos, melhorando consideravelmente a circulação e a oxigenação dos tecidos.

Além de beneficiar a resistência física, o cacau contém substâncias estimulantes leves, como a teobromina, e estimula a liberação de endorfinas. O resultado é melhora imediata no humor, diminuição do estresse e foco redobrado nas atividades.

18) Água de coco

A água de coco é amplamente considerada o isotônico natural mais perfeito que existe, combinando sabor leve e hidratação rápida. Ela é repleta de eletrólitos vitais, como potássio, sódio, magnésio e cálcio, que são eliminados através do suor durante o exercício.

Repor esses minerais de forma natural ajuda a evitar cãibras, tonturas e a desidratação que derruba o rendimento físico. É a pedida ideal para reidratar o corpo com eficiência após uma sessão de suor. Porém, apesar de rica em potássio, peca no teor de sódio.

17) Sementes de chia

As sementes de chia são minúsculas em tamanho, mas gigantescas em benefícios nutricionais, destacando-se pela altíssima concentração de fibras solúveis e ômega-3. Quando entram em contato com líquidos, elas formam um gel que retarda a digestão dos carboidratos.

Essa propriedade ajuda a manter a hidratação do corpo por mais tempo durante treinos prolongados e estabiliza os níveis de açúcar no sangue. Além disso, fornecem cálcio e magnésio para fortalecer ossos e contrações musculares.

16) Pasta de amendoim

A pasta de amendoim é um alimento denso em calorias nutritivas, fornecendo uma excelente combinação de gorduras saudáveis, proteínas e fibras. Essa matriz nutricional garante uma liberação lenta de energia, mantendo a saciedade estável por várias horas.

Ela também contém vitamina E e resveratrol, potentes antioxidantes que combatem o envelhecimento celular precoce. Uma colher consumida com a antecedência correta antes das atividades físicas fornece um gás duradouro, sendo ideal para treinos longos.

15) Castanha-do-Pará

A castanha-do-pará é uma das maiores fontes naturais de selênio, um mineral com forte ação antioxidante que protege as células contra os danos gerados pelo estresse físico. Apenas uma unidade por dia já costuma suprir a necessidade diária desse nutriente essencial.

Além do selênio, ela fornece gorduras monoinsaturadas de excelente qualidade e magnésio, promovendo saciedade duradoura e protegendo o sistema imunológico. É um petisco prático que blinda o organismo e sustenta a energia ao longo do dia.

14) Frutas vermelhas (mirtilo, morango, framboesa)

As frutas vermelhas são alguns dos alimentos mais ricos em antioxidantes do planeta, destacando-se pelas altas taxas de antocianinas. Esses compostos combatem diretamente o estresse oxidativo e os radicais livres gerados pelo exercício físico intenso e pelo estresse cotidiano.

Ao reduzir a inflamação celular, elas aceleram de forma notável a recuperação dos músculos fadigados, preparando o corpo para o próximo treino com mais rapidez. Além disso, possuem baixo índice glicêmico e muitas fibras, sendo ótimas para a saúde metabólica.

13) Folhas verde-escuras (espinafre e couve)

Vegetais como o espinafre e a couve são verdadeiras potências nutricionais, repletos de ferro, cálcio, vitaminas do complexo B e nitratos. O ferro vegetal é essencial para a formação da hemoglobina, proteína responsável por transportar oxigênio dos pulmões para os músculos em atividade. Para máxima absorção desse mineral, o ideal é consumi-los junto a fontes de vitamina C (como limão ou laranja).

Manter níveis adequados desses nutrientes previne a anemia e a fadiga crônica, garantindo que você tenha fôlego de sobra. Adicionar essas folhas na rotina diária melhora a eficiência metabólica e acelera a recuperação geral do corpo.

12) Café (cafeína)

O café é o estimulante natural mais consumido no mundo e atua diretamente no sistema nervoso central para afastar a sensação de fadiga. A cafeína presente na bebida bloqueia os receptores de adenosina, substância que avisa ao cérebro quando estamos cansados.

Esse mecanismo resulta em um aumento perceptível no foco, na concentração e na disposição física, além de estimular a queima de gordura como fonte de energia. Uma xícara antes de treinar pode transformar completamente a sua capacidade de entrega e intensidade.

11) Atum

O atum enlatado ou fresco é uma alternativa extremamente prática e econômica para garantir uma ingestão rápida de proteínas de alto valor biológico. Ele ajuda a manter os músculos nutridos e favorece o processo de hipertrofia ou tonificação corporal.

Especialmente na versão fresca, o atum também fornece ômega-3, o que contribui diretamente para a redução de inflamações sistêmicas e para a proteção do coração. Na versão enlatada, ele atua como uma fonte de proteína prática. Seus nutrientes auxiliam na otimização do fluxo sanguíneo, permitindo manter o ritmo forte por mais tempo.

10) Salmão

O salmão une o melhor de dois mundos: é uma excelente fonte de proteína de alta qualidade e uma das maiores riquezas em ácidos graxos ômega-3. Essa gordura saudável tem um poder anti-inflamatório poderoso, ajudando a reduzir as dores musculares e articulares pós-treino.

O ômega-3 também favorece a saúde cardiovascular, melhorando a circulação sanguínea e garantindo que oxigênio e nutrientes cheguem com mais eficiência aos músculos e ao cérebro. O resultado é mais resistência física e melhor clareza mental nas tarefas cotidianas.

9) Iogurte grego

O iogurte grego destaca-se por passar por um processo de filtragem que remove o soro, resultando em um produto com o dobro da quantidade de proteína de um iogurte tradicional. Essa alta concentração proteica é perfeita para saciar a fome e acelerar a recuperação muscular.

Além disso, por ser um alimento fermentado, ele é rico em probióticos, bactérias benéficas que povoam o intestino. Um intestino saudável absorve melhor os nutrientes dos outros alimentos e fortalece o sistema imunológico, blindando o corpo contra quedas de rendimento.

8) Banana

A banana é um excelente lanche pré-treino devido à sua praticidade e ao seu ótimo teor de carboidratos que fornecem energia progressiva. Consumida cerca de 30 a 40 minutos antes da atividade física, ela garante uma carga de combustível eficiente para os músculos.

Rica em potássio e vitamina B6, a fruta desempenha um papel crucial no equilíbrio eletrolítico e na transmissão dos impulsos nervosos. O potássio, especificamente, auxilia na saúde e na contratilidade muscular, garantindo que você consiga treinar ou trabalhar com o máximo de conforto.

7) Arroz integral

O arroz integral passa por um processo de refino mínimo, preservando sua camada externa rica em nutrientes que o arroz branco perde. Ele fornece carboidratos complexos que sustentam a energia do corpo de maneira equilibrada ao longo de várias horas.

Outro grande diferencial do arroz integral é a presença expressiva de minerais como o magnésio e o fósforo. O magnésio, em particular, é indispensável para o relaxamento e a contração adequada dos músculos, ajudando a prevenir a fadiga precoce e as cãibras.

6) Quinoa

Considerada um superalimento, a quinoa é um dos raros alimentos de origem vegetal que oferece proteínas completas, contendo todos os aminoácidos essenciais que o corpo não consegue produzir sozinho. Isso a torna indispensável para a reparação e o crescimento dos tecidos musculares após o esforço físico.

Além do perfil proteico invejável, ela é rica em carboidratos complexos de baixo índice glicêmico, ferro e magnésio. Essa combinação promove a oxigenação eficiente do sangue e combate a sensação de cansaço crônico, melhorando a performance global.

5) Aveia

A aveia destaca-se pela presença de fibras solúveis especiais, conhecidas como beta-glucanas, que retardam o esvaziamento gástrico e proporcionam uma sensação prolongada de saciedade. Esse nutriente também atua na regulação dos níveis de colesterol e açúcar no sangue, garantindo estabilidade metabólica.

Além disso, a aveia é uma excelente fonte de carboidratos de digestão moderada e vitaminas do complexo B, fundamentais para a conversão dos alimentos em energia utilizável pelo corpo. Consumi-la no café da manhã é uma forma excelente de começar o dia com alta disposição.

4) Batata-doce

A batata-doce é uma das maiores aliadas de quem busca energia duradoura, pois é rica em carboidratos complexos de médio índice glicêmico. Isso significa que ela é digerida lentamente pelo organismo, liberando glicose na corrente sanguínea de forma gradual e constante.

Essa característica evita picos de insulina e quedas bruscas de energia, garantindo pique total durante treinos longos ou jornadas de trabalho intensas. Além disso, ela fornece fibras e potássio, que auxiliam no bom funcionamento intestinal e na saúde muscular.

3) Frango (peito)

O peito de frango é uma das fontes mais populares de proteína magra, contendo pouca gordura saturada e uma concentração altíssima de aminoácidos essenciais. Isso faz dele um ingrediente coringa para quem deseja reparar as microlesões musculares causadas pelo treino sem adicionar calorias excessivas à dieta.

Sua digestão é relativamente leve quando preparado de forma simples, o que evita aquela sensação de peso ou lentidão após as refeições principais. Ele também fornece vitaminas do complexo B, que participam ativamente do metabolismo energético e da vitalidade do sistema nervoso.

2) Beterraba

A beterraba é famosa no mundo esportivo por ser uma das maiores fontes naturais de nitratos inorgânicos. No corpo, esses nitratos são convertidos em óxido nítrico, uma molécula que otimiza o fluxo sanguíneo e reduz o custo de oxigênio durante o exercício.

Isso significa que os seus músculos precisarão gastar menos oxigênio para realizar o mesmo esforço, retardando a fadiga e aumentando drasticamente a sua resistência aeróbica. Consumir suco de beterraba antes de correr ou pedalar é uma estratégia clássica de alta performance.

1) Ovos

Os ovos são amplamente reconhecidos como o padrão de ouro das proteínas, pois possuem o perfil de aminoácidos mais completo e de maior absorção pelo corpo humano. Essa característica é vital para a recuperação rápida e para a construção da massa muscular após os estímulos do exercício.

Além disso, a gema do ovo é rica em colina, um nutriente essencial para o cérebro que melhora a memória, o foco e a velocidade de raciocínio. Incluir ovos na rotina diária é uma forma inteligente de nutrir tanto o corpo quanto a mente.

Atlético-MG e Santos voltam a se enfrentar na quarta-feira, 16 de setembro de 2026, às 19h, na Arena MRV, em Belo Horizonte, pela partida de volta das quartas de final da Copa Sul-Americana. O novo capítulo tem peso imediato: o Santos venceu o jogo de ida por 2 a 0, em 9 de setembro, e chega à decisão com vantagem no placar agregado.

A série de 2026 também carrega um marco importante. Este é o quinto mata-mata entre os clubes e o primeiro disputado em uma competição internacional. No recorte recente disponível, entre 2023 e 2026, foram seis confrontos, com uma vitória do Atlético-MG, dois empates e três vitórias do Santos.

Os mata-matas oficiais anteriores ajudam a explicar o tamanho do reencontro. O Santos avançou na Taça Brasil de 1964, na semifinal do Brasileiro de 1983 e nas quartas da Copa do Brasil de 2010. O Atlético-MG respondeu em 2019, quando eliminou o rival nas oitavas da Copa do Brasil.

Em 1964, o Santos venceu por 4 a 1 em Belo Horizonte e por 5 a 1 em São Paulo. Em 1983, ganhou por 2 a 1 e depois segurou o 0 a 0 no Mineirão, diante de 113 mil pagantes. Em 2010, o Atlético-MG fez 3 a 2 na ida, mas o Santos virou o confronto com um 3 a 1 na Vila Belmiro. Já em 2019, o time mineiro construiu a classificação com vitória por 2 a 1 em São Paulo e empate sem gols em Belo Horizonte.

Os clubes ainda decidiram torneios especiais em 1990 e 1994. O Atlético-MG venceu por 1 a 0 a final do Ramón de Carranza, enquanto o Santos levou a melhor por 4 a 2 no torneio em homenagem a Dener.

O Disney+ transmite a Copa Sul-Americana. Assine já e acompanhe de onde estiver.

2. Raio-X dos Últimos 5 Jogos (Todas as Competições)

A fase recente mostra um Santos mais estável no recorte, enquanto o Atlético-MG chega entre sinais de reação e oscilações defensivas.

3. O Fator Arena MRV e o Retrospecto como Mandante

A Arena MRV aparece como o principal contraponto do Atlético-MG à vantagem construída pelo Santos na ida. A partida de volta será disputada em Belo Horizonte, onde o mandante tenta transformar sua força local em pressão real sobre uma série que ficou inclinada para o lado santista.

• Força em casa: No Brasileiro de 2026, o Atlético-MG somou sete vitórias, quatro empates e uma derrota em 12 jogos como mandante, com 22 gols marcados e 15 sofridos. Antes do duelo de volta, a equipe acumulava 11 partidas sem derrota em casa.
• Desempenho santista fora: O Santos registrou três vitórias, quatro empates e cinco derrotas em 12 partidas como visitante no Brasileiro de 2026, com 19 gols marcados e 21 sofridos.
• A dimensão da reação: Depois do 2 a 0 no jogo de ida, o Atlético-MG precisa vencer por três ou mais gols para avançar diretamente às semifinais. Uma vitória por dois gols de diferença leva a decisão aos pênaltis. Na temporada, o time já conquistou três vitórias por margem de ao menos três gols, entre elas o 3 a 0 sobre o Grêmio na Arena MRV.

4. Destaques Individuais no Retrospecto Recente

• Willian Arão, Christian Oliva e Gabigol no capítulo da ida: Arão abriu o placar do Santos após ajeitada de cabeça de Gabigol, e Oliva fez o segundo gol com nova participação decisiva do atacante. Oliva chegou ao terceiro gol nos quatro jogos anteriores, enquanto Gabigol havia marcado nas quatro partidas continentais anteriores ao jogo de ida.
• Gabriel Brazão e as referências do Atlético-MG: O goleiro santista fez defesas importantes para preservar o 2 a 0 no primeiro jogo. Pelo Atlético-MG, Bernard tinha três gols e Tomás Cuello quatro assistências na campanha da Sul-Americana antes do confronto, números que os colocavam como referências ofensivas do time mineiro para a reação.

5. O Veredito do Confronto

O Santos chega à Arena MRV com a vantagem mais concreta da série. Além do 2 a 0 construído no jogo de ida, o time também leva a melhor no recorte recente entre os clubes e carrega três classificações nos quatro mata-matas oficiais anteriores, contra uma do Atlético-MG.

O cenário da partida de volta, porém, não permite tratar a eliminatória como resolvida: a campanha forte do Atlético-MG como mandante no Brasileiro de 2026 e a invencibilidade de 11 jogos em casa sustentam a possibilidade de reação, embora o time precise de uma vitória larga.

A conta também é clara do outro lado. O Santos pode perder por um gol de diferença e ainda assim avançar às semifinais, o que dá ao time um espaço competitivo importante para administrar a vantagem. Entre a memória favorável dos mata-matas e a pressão da Arena MRV, o confronto segue aberto no ponto exato em que tradição e contexto recente mais pesam.