Resta melhorar essas condições com atividades externas, praticando exercícios diários, uma alimentação saudável e também respeitando as horas de descanso. No entanto, uma técnica bastante utilizada em atletas de alta performance para a recuperação de lesões musculares ganhou força entre os jogadores de poker. É o banho de imersão em água gelada, algo que na última quinta-feira (21), Allan Mello e Fabiano Kovalski, ambos do “Samba Poker Team”, compartilharam nas redes sociais.

A medida visa deixar o corpo e a mente bem acionados para uma longa sessão de poker online, por exemplo. Segundo Nam Baldwin, treinador do surfista profissional Mick Fanning, a imersão em água gelada garante uma enorme liberação de dopamina, hormônio responsável pela liberação do prazer e felicidade. A divulgação deste método chamado de “Wim Hoff” foi reproduzida em entrevista ao site da “Red Bull Brasil”.

Outro jogador profissional adepto desta prática é Alexandre Mantovani, o “Cavalito”. Em dezembro do ano passado ele publicou nas redes sociais uma foto dele dentro de um barril completamente cheio de água e pedras de gelo. Segundo reportagem do site “CanalTech”, não existe nenhuma comprovação cientifica sobre a eficiência desta técnica, embora quem utiliza a mesma garanta que o efeito benéfico. Quem for testar, é preciso tomar muito cuidado com a temperatura da água para evitar queimaduras na pele.